سر به مثابه‌ی مادر برای فرزندان یا فرماندهی در یک مجموعه یا پایتخت تصمیم و ساماندهی در یک کشور است و معمولا به تمام یا غالب عارضه‌های اعضا، واکنش نشان میدهد.
شادروان خاوری در چند جمله‌ی کوتاه، چند نوع شایع از سردردها را برمی‌شمرد:
درد پشت سر نشانه‌ی سردرد عصبی؛ اطراف سر، شقیقه یا میگرن؛ پیشانی و گونه‌ها نشان از سینوزیت؛ بالای سر نشان از سردرد معدوی؛ سردرد جلو سر و اطراف چشم ناشی از نور شدید برف یا آفتاب و… نشان از حساسیت چشم به نور؛ و حالت سنگینی و سردرد فراگیر نشان از عوارضی مانند فشار خون بالا یا اختلال در کارکرد قلب و ریه‌ها یا کبد یا کلیه ها و… سردرد غیرعادی و شدید که عللی مانند نوسان فشار خون، خستگی، اختلاف محیط سرد و گرم، سرمازدگی یا گرمازدگی، مسمومیت غذایی، استشمام بوی نامطبوع و سنگین، اختلال خواب و خوراک و امثال این‌ها را نداشته باشد، بایستی سریعا مورد بررسی قرار گیرد که مبادا ناشی از غدّهی روبه رشدی در سر یا عارضه‌ی پنهانی باشد که ممکن است با تشخیص سریع، امکان درمانش زودتر و بهتر و آسانتر فراهم گردد.
خوشبختانه ابزار تشخیص بسیاری عارضه‌ها امروزه برای عموم، از گذشته فراهم‌تر است. سردرد ناشی ازضعف عمومی و کمخونی با این نسخه قابل درمان است.
توصيه‌ها:
- حذر از سریع بلند شدن.
- پا را روی متکّا بگذارید تا خون بهتر به سر برسد.
- از سرخ‌کرده، ترشی زیاد، غذاهای کهنه و دیرهضم بپرهیزید.
- سعی کنید: یبوست نداشته باشید (اسهال زیاد هم خطرناک است.).
- در خانم‌ها: وقت عادت، استراحت هرچه بیش‌تر، بهتر (دولاشدن، سرما، برداشتن وزن سنگین و کار سخت در این ایّام، مضرّ است).
- دو قاشق آبلیمو با یک قاشق عسل 2 بار در روز بعد از غذا. در صورت شدّت ضعف و کمخونی، پودر طبیعی املاح نیز اضافه شود.
- دستور تنفس آرام و عمیق، 3 4 دقیقه متوالی و تکرار در هر ساعت، بسیاری عارضه‌هارا کاهش میدهد.(پر شدن کامل ریه و تخلیه کامل آن)
- مصرف جرعه جرعه‌ی آب تا حد تأمین نیاز، همانند تنفس عمیق، بسیاری عارضه‌هارا کم میکند.
داروهای گياهي :
- شيره انگور (شربت حرمل) : بعد از هر غذا 2 قاشق غذاخوری میل شود .
- عرق اسطوخدوس یا ميخک یا هر دو: بعد از هر غذا 1 قاشق غذاخوری میل شود .
- بخور اسطوخدوس + بابونه : 5 قسمت، هر شب یک قسمت در 3 لیتر آبجوش نیم‌ساعت بخور دهید و بعد از آن، مواظب باشید، دوهوا نشوید.
