بلاگ, مقالات

جوش جوانی

سن رشد در اوان بلوغ جنسی (14ـ 15ساله در مناطق ما) تا تکمیل رشد طولی و سپس عمقی بدن معمولا قریب ده سال به طول می‌انجامد. سیستم بدن طوری است که برای این تحولات و رشد جسمی و… معمولا مواد غذایی بیش از نیاز جذب می‌کند؛ و نظر به نازکی پوست، اضافات این مواد ـ به هر تعبیری که باشدـ از طریق منافذ پوست صورت و پشت و… در قالب بثورات ریز و درشت بیرون می‌زند که به عنوان جوش جوانی می‌نامیم.
نباید جوش جوانی یا به اصطلاح جوش غرور را نشانه‌ی بیماری بنامیم. در زمان ساختمان‌سازی معمولا
ضایعات ساختمانی داریم؛ در حالی‌که پس از اتمام کار، دیگر خبری از بیرون ریختن سیمان و گچ و… نیستیم مگر در تعمیرات و… جوش جوانی یا غرور هم نشانه‌ی رشد و ساخت و ساز است.

 

 

  توصیه ها:

1- از دست­کاری جوش­‌ها و کندن جوش­‌ها و تخلیه­‌ی چرک آن­ها به شدت بپرهیزید.

2- شب­‌ها صورت­ را با صابون مناسب و مالش دادن آن بشوید.

3ـ از تحريكات ناسالم جنسي و عصبي پرهيز نماييد (ازدواج مناسب، در صورت آمادگي‌هاي لازم، تنها طريق سالم است وگرنه با ورزش و كم‌خوري و روزه‌داري و رفاقت‌هاي سالم، خصوصاً با بزرگتران بر احساسات زودگذر جنسي، غالب شويد).

4ـ پرخوري و مصرف تخمه و تنقّلات و پياز خام و تخم‌مرغ و سرخ‌كرده، ضرر دارد.

5- تا می­‌توانید از سبزیجات به ویژه جعفری و شاهی (ترتیزک) و خصوصا گشنیز استفاده کنید.

6 ـ روان آزاد از فشارها و هيجانات، بر بسياري عارضه­‌ها غالب مي‌گردد. و تنفّس عميق به اين امر، كمك زيادي مي‌كند.

7 ـ نرمش لااقلّ 10 دقيقه قبل از هر غذا: اوّل آرام و در آخر تا حدّ عرق‌ريزي بدن.

8- در حمام از کیسه زدن و لیف زدن به قسمت­‌های جوش صورت بپرهیزید.

9- مصرف روزانه­‌ی میوه­‌ها مثل خیار، پرتقال،کیوی، انار و سیب.

10- روزانه حداقل 8 لیوان آب معمولی را میل فرمائید.

11- کم­‌خوابی یا بی­‌خوابی وضعیت جوش­‌ها را بدتر می­‌کند با توکل به خدا خواب مناسب داشته باشید.

12- از محرک­‌هایی مانند قهوه، فلفل، چای پررنگ، نسکافه، شکلات، آب­نبات­‌ها، شکرپنیر و قند و

شکر معمولی بپرهیزید.

       داروها :

بخور شفا:  2 بسته: 8 قسمت؛ هر شب در 4ـ3 ليتر آب 5 دقيقه آرام جوشانده و نيم‌ساعت با كشيدن ملحفه‌اي روي سر بخور دهيد.

عرق شش‌گياه: 2 قاشق سه وعده بعد از غذا با آب.

صابون خشكاننده و لايه‌بردار خفيف: كف صابون روزي 2ـ1 بار 60 ثانيه روي پوست بماند؛  بعد بشوييد.

مقلنجان: روزي دو بار2ـ3 عدد باكمي آب يا شير مصرف شود.

دیدگاهتان را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *